Archivos de Tags: Nutricion Equilibrada

La obesidad y los riesgos para la salud

Padecer obesidad implica como principales problemas para tu salud: los riesgos cardiovasculares como la arterioesclerosis, la hipertensión arterial o tensión arterial elevada, también alto riesgo de padecer diabetes mellitus tipo 2 también conocida como diabetes no insulino dependiente (DMNID), y la alta prevalencia de cáncer de colon tanto en hombres como en mujeres

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Salud digestiva. 10 claves para tener una digestión sana

Con estas 10 sencillas claves tendremos un sistema digestivo más sano y facilitaremos al hígado y los riñones su funcionamiento obteniendo una salud mejor y mejorando la calidad de vida.

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La dieta no tiene por que ser finamente ajustada

Los principios basicos para elaborar una dieta equilibrada, La mayoría de las personas su alimentación no precisa de tener una dieta finamente ajustada para que esta sea una dieta sana y una dieta saludable.

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Actividad Física un esfuerzo con compensaciones

Hacer ejercicio de forma moderada y habitual te ayuda claramente a sentirse mejor física y sicológicamente, aportandote importantes beneficios en la prevención de enfermedades como sobrepeso, la obesidad, diabetes, hipertensión, colesterol ayudando a mejorar tú salud

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El desayuno base de la nutrición equilibrada

El desayuno la comida más importante de tu dieta. Quien desee tener una nutrición equilibrada y controlar el peso no deben saltarse el desayuno. ¿Como es tu desayuno? Un desayuno completo o un desayuno deficiente, si tu desayuno es deficiente tu alimentación es deficiente.

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