Los omega 3 ¿sabemos que son y porque deberíamos tomarlos? Los ácidos grasos omega 3 son ácidos grasos esenciales poliinsaturados, que se encuentran en alta proporción en los tejidos de ciertos pescados azules y en algunas semillas, como en las semillas de lino, de chía, el sacha inchi, las nueces y los cañamones. En un […]
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