10 razones para que tu hijo coma sano

alimentación saludablePorque los hábitos que implantamos durante la infancia y la adolescencia permanecerán durante toda la vida.
Si durante los primeros años de la vida tu hijo aprende buenos hábitos nutricionales cuando sea adulto comerá de forma saludable con los beneficios que esto reportara para su salud.

Porque durante la infancia y la adolescencia son los momentos de la vida en que se crece a mayor velocidad, por lo tanto las necesidades del organismo en nutrientes en esta época de la vida es mayor.
Si tu hijo en estas etapas de su vida tiene una nutrición con un aporte total de nutrientes que necesita su desarrollo tanto físico, como sicológico será perfecto.

Porque el esqueleto solamente gana calcio durante los 20 primeros años de vida. A partir de esta edad  solo podremos mantener la masa ósea.
Si tu hijo no ha formado antes de los 20 años un esqueleto adecuado, durante el resto de su vida tendrá unos huesos débiles con el riesgo que eso supone de sufrir fracturas.

Porque los trastornos alimenticios entre niños y adolescentes aumentan de día en día. Trastornos como anorexia, bulimia, vigorexia son cada día más frecuentes con las graves consecuencias que tienen sobre la salud. La implantación de buenos hábitos nutricionales desde la infancia puede prevenir estos problemas.

Porque cuando se es adulto muchas de las enfermedades que se padecen son consecuencia de la nutrición deficiente de las anteriores etapas, infancia y adolescencia, de la vida. Enfermedades como diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares comienza ha fraguarse en las primeras etapas de la vida por unos hábitos nutricionales poco saludables.

Porque para obtener el mayor aprovechamiento de los estudios y conseguir los mejores éxitos deportivos es necesario una nutrición adecuada. Las deficiencias de ciertos minerales y vitaminas limitan los resultados en los estudios y en el rendimiento deportivo.

Porque hacer 5 comidas al día ayuda al organismo ha tener un aporte más homogéneo durante toda la jornada de glucosa en sangre y evitar los altibajos durante la jornada. Para tener un buen nivel de energía  durante todo el día es muy conveniente hacer 5 o más comidas al día.

Porque saltarse el desayuno favorece la obesidad, además puede disminuir los resultados en los estudios y los deportes.

Porque las deficiencias en ciertos minerales como el hierro, frenan el crecimiento, limitan el rendimiento físico y psicológico y provocan cansancio.

Y por ultimo porque tener una nutrición correcta e inteligente con un aporte en todos los nutrientes para tener un correcto funcionamiento de nuestro cuerpo no tiene porque se monótona y aburrida

Un Comentario a “10 razones para que tu hijo coma sano”

  1. Hello there, There’s no doubt that your website could possibly be having web browser compatibility issues. Whenever I look at your website in Safari, it looks fine however when opening in IE, it’s
    got some overlapping issues. I merely wanted to give you a quick heads
    up! Other than that, great website!

Deja un comentario

Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.ACEPTAR

Aviso de cookies
0 0 0