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De Alto Interés
La soja y los beneficios para la Salud
La Proteína de Soja es un nutriente Con Importantes Beneficios para la Salud y en la Prevención de Enfermedades como: Obesidad , cáncer de mama , cáncer de prostata , colesterol alto, osteoporosis, hiperglucemia y no debe faltar en la Dieta .
La obesidad y los riesgo para la salud

 

Los riesgos que para la salud tiene padecer obesidad son múltiples siendo los principales problemas: los riesgos cardiovasculares como la arterioesclerosis, la hipertensión arterial o tensión arterial elevada, tambien el alto riesgo de padecer diabetes mellitus tipo 2 también conocida como diabetes no insulino dependiente (DMNID), y la alta prevalencia de cáncer de colón tanto en hombres como en mujeres, cáncer de próstata en hombres y cáncer de endometrio en mujeres que padecen obesidad.

EL DESAYUNO

El desayuno la comida más importante de tu dieta. Quien desee una nutrición equilibrada y controlar el peso no deben saltarse el desayuno. ¿Como es tu desayuno? Un desayuno completo o desayuno deficiente, tu desayuno deficiente tu alimentación deficiente.

La dieta
Los principios basicos para elaborar una dieta equilibrada, La mayoría de las personas su alimentación no precisa de tener una dieta finamente ajustada para que esta sea una dieta sana y  una dieta saludable.
Los problemas de la actual alimentación

 La alimentación tiene en exceso, grasas saturadas, azucares  y harinas refinadas que nos provocan sobrepeso, obesidady al intertar hacer una dieta para control de peso lo que hacemos es restringir los alimentos y creamos deficiencias que nos probocan colesterol, hipertensión  





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