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  • La nutrición y su importancia

    La nutrición es junto con los hábitos saludables lo que mayor importancia va  tener para conseguir buena salud y bienestar. Seguro te gustaría que tu famila gozara de una vida optima libre de dolencias. El camino hacia un estilo de vida saludable se consigue a través de la nutrición adecuada. Un desequilibrio en la nutrición […]

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  • El bienestar un objetivo en día a día

    Tu objetivo debe ser conseguir El bienestar El bienestar no es un concepto es un estado. Todos, en esta vida, aspiramos a sentirnos bien, física y mentalmente todos aspiramos a tener bienestar.  Pero el concepto de “bienestar” es muy amplio. Lo primero que vamos a hacer es delimitar un poco el significado que le estamos […]

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  • La obesidad y los riesgos para la salud

    Padecer obesidad implica como principales problemas para tu salud: los riesgos cardiovasculares como la arterioesclerosis, la hipertensión arterial o tensión arterial elevada, también alto riesgo de padecer diabetes mellitus tipo 2 también conocida como diabetes no insulino dependiente (DMNID), y la alta prevalencia de cáncer de colon tanto en hombres como en mujeres

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